世の中テレビやらなんやらに影響受ける人っているけど
パパさんがまさにそれ！！
テレビや周りの人が、良いとか効果あるとか云々・・・
雑誌とかで紹介されていても洗脳される。
今はエアロビスティックに夢中。
まずは4キロ痩せる！って
スピルザＤも。
あ、毎日ＤＨＣのダイエットシェイク飲んでるのー。
踏み台昇降やっとけーってカンジだけどさ。
グッズとか大好き人間だし。。。
ありゃ、趣味か生きがいか。
6時から張り切ってるし、休みの日に眠いのに
6時に物音で気づく時あるから、迷惑！！！
気になるものがあれば、池袋にあると聞けば、
買いに行く勢い。
手巻き寿司が美味しいと聞けば行くから、やってる
意味がないんじゃないの？とも思うけど。
凄いアンテナだよねー。
ちなみに、安いからとか言ってフィンランドに
旅行に行くらしいよ。
俺なんて、パスポートも持ったことないし。
なんか最近、本当にいろいろと楽しんでる。
仕事を辞めたから、その分今は羽を伸ばして、好きなことを
しているっていうのもよくわかるけどね。
あのパワフルさは凄い！！
一週間前は海釣り
明明後日はエアロビクス？
本当に、家にいることがないような気がする・・・。
疲れた顔もせず、若々しくなればそれで良いとは思うけど、
晴天だろうがなんだろうが気にしなーい♪
ってカンジで、テンションは高いしね。
元気を分けてほしいくらい。。。。
朝も夜も眠くて・・・たまんないし、疲れが抜けない今日この頃。
はあーーーーーーーーー
皆さんは、何かイライラしたりしてストレスが溜まった時。
食べすぎ？食べられない？
どっちのパターンになりますか？
たとえ食べすぎても、
お腹がいっぱいになって、食べるのをやめられるのなら・・・
ストレス発散のための食べすぎ。
という事で片付く問題かもしれません。
しかし、わしの場合、
いくら食べても食べつづける。満腹感がよくわからない。
こうなってしまうようだったら、気をつけたほうがいいですよ！
わしの高校時代の話ですが・・・
6時食を普通に食べ、
６０分後学校で、特大パンを２個。
それでもすぐお腹がすいてしまい、
授業が終わる度にパンやスナック菓子を食べ、
6時は食堂で２人分＋パパさんが食べきれなかった分。
そして、学校が終わったらそこからはひたすら食べ続けました。
バイト中はちょくちょく休憩室へ行ってスナック菓子。
食べられない時は、食べる事ばかり考えて、
食べられない事でイライラしてました。
もちろん激太りし、痩せなくちゃ！
そう思っているのに、食べる事を辞められない。
たった３ヶ月程で２０キロ太りました。
当時は実家から離れて、寮で生活していたので、
久々に会った時、あまりの変わりように主人は驚いていました。
さすがに体的にも危険と思い、
保健医に相談に行ったときには、すでに過食症と言われました。
そこからは、長い戦いでした。
しかし、ストレスの原因が寮だとが気づいてくれ、
一人暮らしをさせてくれたお陰で、ストレスから解放されました。
ストレスがなくなると同時に、今までほどの過食から抜け出す事もでき、
パパさんや主人の協力もあり・・・
過食症が続く事も、拒食症へと移行してしまう事もなく、
普通の生活を取り戻す事ができました。
お酒やおかしって、
日々飲んだり食べたりしている人は、結構多いと思います。
仕事終わりのお酒が日々の楽しみ。
お子さん達と食べるおかしが楽しみ。
人には、それぞれ一日の楽しみというものがありますよね。
お子さんたちが寝た後、夫婦でお酒を飲むのを
コミュニケーションにしている人たちもいると思います。
でも、ダイエット本なんかを見ると、
「ダイエット中はお酒やおかしを控えるべき！」
と書いてあるのをよく目にしますよね。
ダイエット成功のために、
我慢しなくてはいけないものだと・・・
お酒やおかしを楽しみにしている私にとっては、
かなりのダメージでした。
だって、
「楽しみにしていることをやめなさい！」と言われているんですもんね。
おいらにはこの「やめなくてはいけない！」が、
ストレスに感じてしまう事の一つだったんです。
そこで、どうにかやめずにダイエット出来ないかを考えたんです。
おいらの出した答えは、お酒はカロリーオフのもの。
おかしは昼と、お酒を飲むときに少しにする。
この二つでした。
こうする事で、お酒を飲む時、
おつまみなしでも平気になってきました。
好きなことをやめなければいけないのは辛いし、
ストレスもたまる。
だったら、あとは工夫をしながらしかないですよね。
それで痩せるの？と疑問に思われるかもしれませんが、
現に、おいらはこの方法を続けていて、
理想の体重をキープし続けていますよ！
お酒やおかしがどうしてもやめられないのなら・・・
やめずにダイエットできる方法を考えて、工夫しましょう！
ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
最近寒いよねー。
オシャレより、温かさっ！！！
6時からウォーキングもムリッ！！！
ってことで、室内でステップボーイ(笑)
でも骨盤ネジ締めのおかげかなー
血行が良くなってきている気がします。
4キロ痩せたし♪
4日、演劇場行く約束してるんだけど…
オシャレか温かさか・・・
やっぱり寒いのは嫌だよね。
皆様はどんな気遣いをしてる？？
ママさんは寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。
でも、6時から外にでるとやっぱ寒い。。。
冬が近づいてきてる～ってカンジで、今日は餃子
食べたいなーって関係ないか(笑)
一昨日腹筋して、集中的に！って思ったら、
足首痛いし。。。
たまんないねー
若いつもりで、それほどなのかも(涙）
スロバキアに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)
確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー
その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな(￣∇￣;)ハッハッハ
親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。
ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。
そんな元気欲しいよ。
ってなわけで、今日は函館で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
近頃色々なことがありまして・・・。
良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。
みなさんは父の言葉に
刺激ってうけやすいですか？
ちなみに俺はうけやすいほうで・・・。
太ったなーと感じている時にエアリーシェイプネオが
良いと言われれば、やってみようか？となる。
バランスパワーが効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。
リケンの玄米コーヒーが良いと言われれば、飲み物を
変更。
でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。
体質や相性もあるし・・・。
映画とかも何かと影響を受けてしまうし。
渋谷に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。
これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。
毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。
おとといもこんなんで良いのかなって・・・。
これが俺ともいえるんだけど。
最近頑張ってアプリケーションエンジニアを取得した人がいて。
ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。
で、何がやりたいか・・・を考えていたら、タイに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪
晴天だけじゃなく、天気はいろいろ。
人間だっていろいろありますよねー。
うでも気になるし、ストレッチしながら
リフレッシュ♪
元気のない時は、大好きな塩トンコツラーメン食べて～
仕事もプライベートも楽しく～が一番ですよね♪
自分らしく頑張るぞっ！！
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